Большой курс по теннису
Сначала мы научимся хорошо бить по мячу. Видеоанализ биомеханики ударов сПРАВА, СЛЕВА и подачи.
Затем мы поговорим о тактике игры, чтобы иметь возможность соревноваться с хорошими результатами
Урок 1: удар справа
Урок 2: Удар слева
Урок 3: Подача
Урок 4: Тактика
Начнем с удара справа
Это самый используемый удар в теннисе. Он должен быть очень стабильным, сильным, это выигрышный удар. Это основа игры. Если у вас хороший форхэнд, вы можете выигрывать матчи.
Начнем с удара с форхенда, чтобы было проще обрести уверенность и изучить основные понятия биомеханики.
Это интенсивный курс. Мы будем вместе в течение месяца. В течение 31 дня мы будем тренировать все самые важные теннисные удары.
Не теряйте время, давайте начнем СЕЙЧАС!
Это курс для тех, кто уже умеет играть в теннис
Если вы никогда не играли в теннис, я не рекомендую этот курс.
Действительно, чтобы сделать первые шаги, нужен хороший тренер который помочь прямо на корте.
Это курс для тех, кто что-то умеет.
Для тех, кто стремится к совершенствованию, для тех, кто хочет прогрессировать, улучшать свою технику, выходить на теннисный корт и играть в теннис;
Мы живем в мире, где много разрозненной и запутанной информации. Это НЕ курс самообучения, уроки которого записаны и одинаковы для всех. Каждый игрок получает собственную аргументацию своих ударов. Это индивидуально. Вы будете тренировать свои собственные исправления. Я пришлю вам упражнения, которые помогут вам прогрессировать и играть в качественный теннис.
План Курса
Урок 1: Работаем над ударом справа
- Проанализируем текущую технику форхэнда.
- Выполните целевые упражнения для повышения силы и точности.
- Отправьте дополнительные видео для получения обратной связи.
Урок 2: Идеальный бэкхенд
- Погрузитесь в механику сильного бэкхенда.
- Двуручный или одноручный.
- Получите индивидуальные упражнения для повышения стабильности.
- Постоянная оценка и корректировки по мере необходимости.
Урок 3: Подача
- Разберите компоненты эффективной подачи.
- Работайте над увеличением скорости и точности.
- Непрерывная поддержка для совершенствования навыков подачи.
Урок 4: Тактика
- Оцените свой стиль игры и сильные стороны.
- Разработайте персональные игровые стратегии.
- Узнайте, как применять тактику для достижения лучших результатов в матчах.
Для игроков, которые уже освоили основы тенниса
Курс, разработанный для тех, кто готов повысить уровень своей игры
Вы хотите совершенствоваться, улучшать свои навыки, оттачивать технику и уверенно выходить на теннисный корт для участия в соревнованиях? Эта программа разработана специально для вас.
В мире, наполненном разрозненной и запутанной информацией, наша программа выделяется. Это не универсальный курс самообучения с заранее записанными уроками, которые одинаковы для всех. Вместо этого каждый игрок получает индивидуальную обратную связь по своим ударам. Это индивидуально для вас.
Вы будете работать над своими конкретными областями для улучшения, а наши эксперты-тренеры предоставят целевые упражнения, чтобы помочь вам прогрессировать и играть в высококачественный теннис.
Программа курса
Вы любите теннис?
Хотите ли Вы совершенствоваться?
- Вы устали от бесплатных советов, которые ничем не помогают, а зачастую еще больше запутывают?
- У Вас нет времени на занятия в теннисной секции или с частным тренером?
- Вы самоучка и хотели бы продолжить обучение самостоятельно, но с помощью советов надежного тренера?
- Вы всегда играете с одними и теми же партнерами и видите, что не прогрессируете?
- Вы хотите учиться, но не хотите тратить много денег?
Позвольте мне стать вашим тренером!
Сергей Дронов
Работал с игроками ATP и WTA. Со своими игроками он был на всех турнирах Большого Шлема.
Эксперт в области Биомеханики и Векторной Физики применительно к теннису.
Директор и Основатель программы Virtual Tennis Program.
Кого я ожидаю на курсе?
Не ищите больше экспертных мнений в Интернете. Конечно, можно найти много ценной информации, но проблема в том, что она часто вырвана из контекста. То, что хорошо для других, может быть не очень хорошо для вас.
Позвольте мне стать вашим тренером по теннису на один месяц всего за 194 €. За это время мы поговорим об ударе справа, слева, подаче и о вашем теннисе в целом.
Вы контролируете свое время
Тайминг курса
1 неделя
1 неделя
Удар справа
Вы отправляете запись движения удара справа.
Вы получаете аргументацию и упражнения
Индивидуальная аргументация, чтобы вы могли понять свои ошибки. Это не просто очередное мнение и советы. Исправления должны быть аргументированы на основе векторной физики, биомеханики, неврологии, физиологии...
Вы тренируетесь. Вам удается добиться изменений
Не торопитесь, организуйте себя так, как вам хочется. Главное, чтобы вы понимали, что вам нужно делать. Какие исправления и зачем. Вы можете заниматься с тренером, играть со своими партнерами, но всегда помните о советах специалиста. Это не волшебство. Нужно тренироваться и упорно работать.
Вы присылаете новое видео для сравнения
Здесь мы будем наблюдать за вашими успехами. Не обязательно чтобы уже удар получался на все 100%. Мы знаем, что изменения не всегда происходят сразу. Главное, что мы вместе видим прогресс. Вполне возможно, что во второй записи будет ещё исправления.
2 неделя
2 неделя
Удар слева
Вы присылаете запись удара слева.
Вы получаете аргументацию
После понимания того, как работает удар справа, удар слева окажется более понятным. Здесь вы знаете принципы биомеханики, понимаете, как передаются силы.
Вы тренеруетеся и присылаете видео с исправленным движением
Después de practicar y conseguir los resultados, cuando estes listo envías la grabación para analisar los cambios. Recibes nuevas correcciones. Se compara tu nueva grabación con la primera. Tu ves los cambios.
3 неделя
3 неделя
Подача
Вы отправляете запись подачи.
Получаете исправления
Тренируетесь
Мы следуем тому же процессу, что и при выполнении ударов справа и слева. Когда вы готовы, вы присылаете запись вашего нового движения. Мы видим ваш прогресс, и вносим новые изменения.
4 неделя
4 неделя
Тактика
К этому времени вы уже хорошо понимаете суть техники. Конечно, нужно продолжать тренироваться дальше. Теннис так устроен, что мы никогда не перестаем совершенствоваться. Теперь, после того как Вы хорошо освоили удары, пришло время изучить тактику.
Наш эксперт проведет несколько тактических уроков в соответствии с вашим уровнем, чтобы вы могли сыграть свои матчи и применить полученные советы на практике.
