Fitness for tennis at home
#StayAtHome
With Joan Benaiges
Fitness coach
Valencia Tennis Center
Daily programme of physical preparation for tennis that can be done at home.
A tennis player cannot stop training.
Practice and discipline.
DAILY ONLINE TRAINING DIRECTED BY JOAN BENAIGES
- Duration approximately 30 minutes.Specific exercises for tennis.Strength.
- Resistance.
- Stretches.
- Live explanation of the exercises.
- Personalized advice.
Joan Benaiges
Graduated in Physical Activity and Sports Sciences, he has completed the Master in High Sports Performance of the Spanish Olympic Committee. He has worked and dealt with players of different ages and different sports always trying to make them grow as people and trying to teach them to enjoy the sport they like and fight for their dreams.
Published workouts
Muchas gracias por ayudarnos a llevar mejor el confinamiento en casa, sobre todo a los que tenemos "mono" de tenis. Tan solo como sugerencia, sería posible realizar clases "on line" con alguna aplicación tipo zoom?, para los mayores como mi mujer y yo si tenemos esa "disciplina" horaria y hacemos nuestra tabla casi a diario, pero a mis hijos les cuesta mucho...quizás "obligando" a que sea a una hora fija y con más jugadores de tenis de toda España se podrían enganchar....tan solo como propuesta/sugerencia.....
Enhorabuena de nuevo y ojalá nos veamos pronto por los Circuitos Nacionales. Somos del Club de Campo de Sevilla. Ánimo
Jorge Molina Castellano
С Вашими тренировками я после карантина буду сильнее, чем до него! Gracias!!!
Мира Гостева
Estoy descubriendo músculos que no sabia que tenia. ¡Por las agujetas!
Javier Iriarte
Привет! По моим каналам не все являются русскоязычными. Если рассылать ссылку по знакомым, то нужен английский вариант хотя на стадии презентации фитнеса, сам фитнес можно оставить и на испанском. Спортсмены и так поймут язык тела и язык упражнений. Спасибо заранее!
Махбуба Касымова
Hola muy buenas tardes, Soy Sergio Fita, padre del jugador Sergi Fita, para mi ver todo lo que estáis haciendo para los chavales, de los videos de entrenamiento físico con el entrenador JOAN BENAIGES para mi entender un 10, os felicito y seguimos esta lucha!
Sergio Fita
Muy bueno
quisiera seguir recibiendo material diario o semanal
Luis