PRO Полный День

Главная
PRO Теннис
PRO Полный День

Цена: 500 €

Цена за 1 неделю (понедельник - пятница)

На корте от 2 до 4 игроков

125€ - 1 День

500€ - 1 Неделя

980€ - 2 Недели

1460€ - 3 Недели

1600€ - 4 Недели

*В период с 23 июня по 29 августа:

600€ - 1 Неделя

1600€ - 3 Недели

1800€ - 4 Недели

Pro Program

PRO ТРЕНИРОВКИ ПО ТЕННИСУ

PRO "Полный день" - это оптимальная программа, необходимая для подготовки настоящего профессионала. Тренировки утром и вечером, физическая подготовка, работа над техникой с использованием видео анализа, контроль физиотерапевта, календарь соревнований. В программу PRO возможно включить дополнительные услуги, такие как транспорт, работа с пушкой, спарринги.
Программа тренировок и нагрузок составляется индивидуально под каждого спортсмена. Вся структура Valencia Tennis Academy направлена на работу ради результата. У нас высокие требования как к спортсмену, так и тренерскому составу, и все силы направлены на качественный рост игрока.

Расписание

08:00-10:00

Теннис. Утренняя сессия.

Разминка на корте. Утренняя теннисная тренировка. Упражнения с корзиной, спарринги. Упражнения на технику, контроль, тактика. Тренировка очень интенсивная. Игрок учится у разных специалистов. Каждый тренер в Valencia Tennis Academy отвечает за конкретную задачу.

10:00-11:45

Физ.подготовка.

Физ подготовка может проходить на корте, на пляже, в тренажерном зале. Тренер по физ подготовке составляет план на каждый день.

12:00-14:00

Обед. Отдых. Занятия в классах.

В комнате для наших игроков можно спокойно отдохнуть. Есть бесплатный интернет, телевизор. Время заняться уроками или изучением испанского языка.

14:00-15:30

Теннис. Дневная тренировка на корте.

Тренировка менее интенсивная. Так как игрок уже немного утомлён, время отводится на отработку подачи и приёма, игры у сетки, отработки тактических элементов. Товарищеские матчи.

При программе от 1 месяца и более:
Среда - только утренняя тренировка с 8 до 12 (теннис и фитнесс)
Суббота -утро 1час 30 мин спарринг, опционально за дополнительную плату

*Расписание тренировок в среду и субботу корректируются в зависимости от продолжительности курса, личных требований и календаря турниров.